Дружба и Романтика

Родители

Неважно, один у Вас ребёнок или несколько, или Вы только собираетесь завести ребёнка, здесь Вы найдёте много полезной информации для. Важное место в этом разделе отведено вопросам сохранения тех прекрасных романтических отношений между Вами и Вашим партнером, которые были до беременности. А также вопросам создания и сохранения крепкой дружной семьи, в которой каждый является полноправным членом.

Вы меняете подгузники, готовите обед, ходите на работу, оплачиваете счета и наводите порядок в доме. Вы стараетесь не ворчать и не жаловаться. Вы помните все радостные события в жизни Вашей семью. Вы чувствуете, что делаете всё, что должен делать хороший муж или жена, мама или папа, и всё же Вы ощущаете себе недооценённым. Вам кажется, что Ваш партнер отвернулся и не замечает Вас. И время от времени задумываетесь: «Как бы сделать так чтобы снова заставить ценить меня!»

Это обычный вопрос для тех пар, которые начинают отдаляться друг от друга, особенно когда новизна отношения начинает смягчаться. Многие семейные психологи советуют для ответа на этот вопрос сначала решить две других задачи об ощущениях людей, которые считают себя оценёнными. Во-первых, Вы не можете заставить кого-то ценить Вас. Вы можете хотеть, чтобы Вас ценили, выдвигать какие-то требования, устанавливать какие-то рамки, но оценит ли это Ваш партнер, и цените ли Вы его также. Во-вторых, возможно, Ваш партнер действительно ценит Вас и Ваши отношения, но никак не может понять, как их выразить или показать. Стараясь из всех сил, он также может почувствовать недостаток внимания с Вашей стороны.

Принимая во внимание два этих обстоятельства, рассмотрим три способа, с помощью которых Вы сможете поддерживать высокий уровень взаимной оценки и признательности в Ваших отношениях.

  1. В первую очередь сами цените партнёра.
  2. Не ждите, пока ваш партнер, сделает первый шаг в латании отношений. Для долгосрочных отношений, Вы оба должны привыкнуть исполнять свои ежедневные роли и обязанности. Относитесь к работе, домашним делам, заботе друг о друге просто как к части большой тренировки. Тогда Вы почувствуете ответственность за своего партнёра, которым проводите большинство своего времени, и утраченная привязанность и ценность вернётся. Не ждите от него тех романтических, безрассудных поступков, того упоения от помощи в любой мелочи. Начните замечать и благодарить за то, что он по-прежнему для Вас делает прямо или косвенно. Напишите список вещей, которые он делает для поддержания Вас, Ваших детей и дома, и отмечайте постоянно их увеличение. Говорите спасибо за каждую мелочь

    .
  3. Делайте вещи, которые стоит ценить.
  4. Подумайте о тех людях или их поступках, которые Вы цените больше всего в своей жизни. Что важно для них? Ведь больше всего они ценят тех, кто помогал им, поддерживал их, тех о ком остались только приятные воспоминания.

  5. Выражайте чувства и пожелания, не атакуя
  6. Слушайте, слушайте, слушайте! Способность выслушать – это ключ к взаимопониманию и самовыражению. Когда мы понимаем других, мы можем выразить свои пожелания так, что они не будут идти вразрез их пожеланиям.

Для того чтобы Ваши отношения продолжались и крепли, что вы оба были удовлетворены, необходимо чтобы вы оба ощущали себя ценными, важной частью Вашего союза. Подход «перебесится и пройдет» - не выход. Чем больше Вы проявите активности, тем большего расположения и признательности Вы получите от Вашего партнера.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить