Как правильно похудеть после родов

КАК ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ

Вам хотелось бы вернуться в форму теперь, когда беременность осталась позади? Чтобы добиться долгосрочного успеха чувствовать себя хорошо в течение всего процесса, обратите внимание на эти советы.

Подробнее...

Лучшее питание для мам: Как набраться сил

Жизнь с новорожденным утомительна. Обычно времени на отдых и упражнения не хватает в первые, самые трудные месяцы, и сложно питаться как следует.

Подробнее...

Лучшее питание для мам: Порядок с пищеварением

Послеродовые запоры

Если появившиеся из-за беременности запоры не прошли после родов, это нормально. Послеродовые запоры – распространенная жалоба среди рожениц, и проблема может сохраняться еще много недель.

Подробнее...

Лучшее питание для мам: Как поднять настроение

питание после родов

Довольно часто настроение падает в первые недели после родов. Организм восстанавливается после схваток и родов, справляясь с перепадами гормонов, вы приспосабливаетесь к жизни с новорожденным, наиболее требовательным членом семьи. Все это приносит чувство усталости, раздражения и тревоги.

Подробнее...