Неделя 10

Ваш ребенок продолжает постоянно расти! Теперь он размером со сливу, это важный этап его развития. Неделя 10 является началом эмбрионального периода, в это время быстро растут все органы вашего ребенка.

Мой ребёнок

На этой неделе его почки, печень, сердце и кишечник формируют ткань. Появляются ногти на ногах и волосы. Сейчас ваш ребенок уже может сгибать свои конечности. Его запястья могут согнуться, и его руки могут встретиться по его сердцу. Он начнет глотать и толкаться на этой неделе, но вы еще не чувствуете его, его движения все еще слабые.

10-я неделя – это рубеж, когда беременная женщина может быть на 90 процентов уверена, что у малыша нет серьезных патологий, и он благополучно будет развиваться в утробе до момента появления на свет.

Важно помнить, что определенные токсины, такие как табачный дым, вдыхаемый некурящей матерью, вредены для вашего развивающегося ребенка!

На 10-й неделе сердце малыша делает приблизительно 160-170 ударов в минуту!

Моё тело

К неделе 10 ваша матка уже размером с грейпфрут. Чтобы было понимание, что за два месяца до беременности матка была размером с маленькую грушу. Вы можете заметить, что ваша прежняя одежда вам жмет и приходит время, идти в специализированные магазины одежды для будущих мам!

Не готовы к просторной одежде для материнства? Ищите одежду с упругими поясами. Покупайте одежду с резинкой в талии, постепенно вы начнете привыкать к тому, что ваша талия растет.

Моё здоровье

Вы и ваша физическая активность. Несмотря на утреннее недомогание, быструю усталость, вы должны заниматься физическими упражнениями. Плавание – это превосходный выбор. Нет поблизости бассейна? Не волнуйтесь, ходьба также отличный выбор. Ходите больше, ходьба поможет держать в тонусе мышцы, придаст вам силу и выносливость.

Не уверенны, что плавание или ходьба вам полезны сейчас? Если у вас есть какие-либо сомнения или вопросы в отношении физической загрузки во время беременности, несомненно, согласуйте с их врачом. Ваш доктор поможет выбрать тип, уровень, степень нагрузки оптимальной именно для вас.

Увеличиваются в размере вены? Ваш объем крови увеличивается на 40 - 50 процентов во время беременности, поэтому если вы замечаете, что вены увеличились в груди, ногах и животе, то волноваться не стоит!

Советы

Подготовка к новорожденному приносит много волнения. Будь то крошечная одежда, детское хихиканье, улыбки, и все то время, которое вы потратили на укачивание малыша. Конечно, крошечная одежда означает, что стирать вам придется в разы чаще, чем прежде, а хихиканье иногда будет сменяться криками, и вы начинаете задаваться вопросом, можете ли вас кто-то заменить, чтобы вы хоть немного вздремнули. Планируете отпуск? Путешествие во время беременности отличается от привычного вашего отпуска.

Посоветуйтесь со своим доктором

Даже с беременностью без осложнений, ваш доктор может установить некоторые ограничения, когда и куда вы сможете поехать. Многие врачи не рекомендуют путешествовать далеко от дома на поздних сроках беременности. Рассмотрите свои желания и ограничения врачей. Беременность – это не просто физические изменения. Выбирайте оптимальные путешествия и прогулки для вашего состояния. Беременность не означает, что вы должны бросить всю физическую активность, но это также не наилучшее время, чтобы попробовать ваши силы в экстремальных видах спорта.

Планируйте в меру активные путешествия, самое главное, чтобы ваш отпуск был для вас двоих с вашим избранником. Не можете позволить себе поездку из-за дороговизны или просто нет возможности взять отпуск на работе?

Проведите выходные дома, в постели, без отвлекающих факторов. Наслаждайтесь близостью вашего партнера. Попытайтесь планировать ваши покупки с учетом роста трат при рождении малыша. Направьте ваши мысли на появление новой жизни! Радуйтесь каждой минуте, которая приближает вас к появлению вашего первенца!


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить